Silvia
Sun Nov 10 2024
|
5 cevap
1335
Para kulesinde 30 saniyede dünya rekoru nedir?
Sadece 30 saniyede para kulesi inşa etme dünya rekorunu merak ediyorum. Birinin bu kadar kısa sürede istifleyebildiği en yüksek jeton sayısını bilmek istiyorum.
CryptoTitan
Wed Oct 02 2024
|
7 cevap
2053
Sıkı bir psoas kası 30 saniyede nasıl düzeltilir?
Merak ediyorum, gergin psoas kasını sadece 30 saniyede hafifletmenin yollarını açıklayabilir misiniz? Bu bölgeyi hedeflemek için hızlı ve etkili bir şekilde yapılabilecek özel esneme veya egzersizler var mı? Ek olarak, sıkı psoas kasının potansiyel nedenleri nelerdir ve bunun gelecekte ortaya çıkması nasıl önlenebilir? Bu tekniklerin arkasındaki bilimi ve bunların rahatsızlığı hafifletmek ve genel hareketliliği geliştirmek için nasıl çalıştığını anlamakla ilgileniyorum.
